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茉莉花粥

发布时间:2019-12-04 11:33:01 阅读: 来源:隧道防火涂料厂家

关于茉莉花粥的做法大家了解多少呢?下面就让小编我来给您具体的介绍一下。

茉莉花粥

1.茉莉花含有多种有机物和维生素,以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素,是十分理想的美容佳品。茶叶店或超市卖的干茉莉花,是经过脱水处理而制成的,既可泡茶,又可熬粥。

2.茉莉花粥味甜清香,十分爽口,不但令人神清气爽,还可调理干燥皮肤,具有美肌艳容、健身提神、防老抗衰的功效哦。

茉莉花粥的做法

1. 大米和糯米洗净提前泡一小时。2. 锅内放水烧开,加入泡好的米,煮至粘稠。3. 干茉莉花用清水冲洗一下,放入粥内,继续熬煮10分钟即可。

茉莉花粥的材料

糯米

辅料

水适量

长期食用玫瑰花,不仅可使人拥有清新体香,还可促进血液循环,使肤色红润、美丽。而熬花粥,最好采用经过脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾,所有营养物质都“含苞”在尚未开放的花蕾中。用新鲜粳米熬制成粥,煮熟后加入适量的玫瑰花蕾,待粥熬成粉红时,即可食用。常食玫瑰花粥,可悦人容颜,使皮肤更加细腻有致,还可治疗肝气郁结引起的胃痛,对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁的功效。

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