发烧不退怎么办大人

发烧是指体温超过正常水平，通常为38℃或以上。发烧是身体免疫系统调节体温的一种反应，它有助于抵抗感染。然而，如果发烧持续时间较长或体温过高，可能需要采取一些措施来处理。

首先，当发现自己发烧不退时，应该立即衡量体温。可以使用体温计量体温，通常是口腔、腋下或肛门，根据体温计的使用说明来选择合适的位置。如果体温达到或超过38.5℃，应该寻求医疗帮助，特别是对于老年人、糖尿病患者、孕妇和免疫系统受损的人来说尤为重要。

其次，可以采取一些措施来帮助降低体温。首先，休息是非常重要的，可以减轻体温升高时的不适感。此外，要确保保持充分的水分摄入，以避免脱水。可以适量地喝水、果汁、盐水或含电解质的饮料来补充体液。还可以使用湿毛巾轻轻擦拭身体，以帮助散热。此外，要避免过度穿着，可以选择宽松、透气的衣物来保持舒适。

如果发烧持续时间较长或伴有其他症状，应该及时就医。医生可以进一步评估病情并提供相应的治疗建议。此外，如果发烧伴有持续恶心、呕吐、腹痛、呼吸困难、意识改变或其他严重症状，应该立即就医并寻求紧急救治。

总的来说，发烧不退可能是身体正在抵抗感染，但如果发烧时间较长或体温过高，应该及时就医。此外，应该采取适当的措施来降低体温，如休息、保持充分的水分摄入和适量的物理降温。最重要的是要密切关注自己的症状，并在需要时寻求医疗帮助。